Уход за руками

Забота о себе — это важный шаг к уверенности  и независимости. Гигиена, уход за собой - важный навык, которому обязательно надо учить молодых людей с синдромом Дауна, и поэтому иногда один из кабинетов в фонде превращается в салон красоты, где ребята учатся ухаживать за руками и обрабатывать ногти.

Опрятность – это неотъемлемая часть общего образа человека, который важен для общения и взаимодействия с другими людьми. Но важно понимать, что этот процесс также помогает развивать:

• мелкую моторику: аккуратные движения при обработке ногтей и нанесения крема отлично тренируют пальцы и улучшают координацию движений;

•сенсорику: прикосновения к рукам, использование разных текстур (крем, лак для ногтей) — это полезная сенсорная стимуляция, которая помогает лучше ощущать своё тело;

• самостоятельность: научившись ухаживать за своими руками, человек чувствует себя лучше и увереннее;

• концентрацию: обработка ногтей требует внимания и сосредоточенности, что способствует развитию усидчивости.

На что обратить внимание в процессе обучения?

• Начните с простых процедур: обработку ногтей пилочкой, нанесение крема.

• Используйте безопасные инструменты и гипоаллергенные средства.

• Разделите процесс на этапы и объясняйте каждый шаг. Нужна практика, об этом стоит помнить! Не все сразу, но обязательно получится!

• Хвалите за старание и поддерживайте интерес к процессу, будьте терпеливы и доброжелательны.

• Превратите уход за руками в приятный ритуал. 

Подробнее, как на наших занятиях ребят учат обрабатывать ногти и ухаживать за руками, в видеоролике рассказывает педагог Наталья Нижник.

*Проект “Мое будущее в моих руках” реализуется в рамках конкурса грантов «Москва – добрый город» при поддержке Департамента добрых дел