Добрый день, Маша. Конечно, подберем.
Когда Петенька стоит, опустив руки, как у него расположены плечи: на одной высоте или одно приподнято? Какое?
Петр, 20.11.2023
-
polina
- Последний визит: 19.05.2026 16:03
#85
Добрый день, Маша. Форум барахлит, что-то со шрифтом. Третий раз пытаюсь отправить. Не обращайте внимания на размер шрифта.
Судя по вашему описанию и по мнению врача, искривление незначительное, которое можно преодолеть или улучшить с помощью упражнений.
Оптимальный вариант – попросить направление к специалисту по лечебной гимнастике, чтобы он подобрал вам нужные упражнения.
Если у вас возникли с этим затруднения, предлагаю вам следующие меры:
Специальные упражнения:
1. Укрепление мышц спины:
4. Положение тела:
Обращайте внимание на то, как ребенок сидит, стоит и ходит. Поправляйте его, если он сутулится или наклоняется в сторону. Предложите переносить с места на места большие игрушки, которые нужно держать двумя руками.
Убедитесь, что мебель, которой пользуется ребенок (стул, стол), соответствует его росту и обеспечивает правильную поддержку спины.
Дополнительные рекомендации:
Плавание - отличный способ укрепить мышцы и улучшить координацию, оказывая минимальное воздействие на суставы.
Каждому ребенку нужен индивидуальный подход. Упражнения должны быть адаптированы к уровню развития и интересам вашего ребенка.
Начинайте с простых упражнений и постепенно увеличивайте сложность и интенсивность.
Заниматься нужно регулярно. Нерегулярные, даже интенсивные занятия – не принесут пользы.
Делайте упражнения под музыку, пойте песенки, рассказывайте стишки
Хвалите Петеньку за выполнение, даже если он выполняет неточно.
Если будут вопросы - пишите. Будем обсуждать.
Судя по вашему описанию и по мнению врача, искривление незначительное, которое можно преодолеть или улучшить с помощью упражнений.
Оптимальный вариант – попросить направление к специалисту по лечебной гимнастике, чтобы он подобрал вам нужные упражнения.
Если у вас возникли с этим затруднения, предлагаю вам следующие меры:
Специальные упражнения:
1. Укрепление мышц спины:
- Самолетик": Лежа на животе ребенок изображает самолет. попросите ребенка поднять руки и ноги одновременно, стараясь удержать положение несколько секунд. Можно начать с небольшого подъема и постепенно увеличивать высоту. Ребенок может поднять руки в стороны, а вы чуть приподнимите его ноги.
- "Кошечка": Встаньте на четвереньки вместе с ребенком. Поочередно выгибайте спину вверх (как кошка) и прогибайте вниз.
- Ползание - отличное упражнение для укрепления мышц всего тела, включая спину. Поощряйте ползание по разным поверхностям.
- Лежа на спине, имитируйте движения ногами, как при езде на велосипеде.
- Лежа на спине, поднимайте ноги вверх, Можно прикрепить к носочкам интересные игрушки и предлагать ребенку рассмотреть их
-
3 Улучшение координации и баланса:
- Ходьба по мостику: положите на полу полоску бумаги или и попросите ребенка пройти по ней, стараясь не сходить с линии.
- Стояние на одной ноге: Игра в мяч- бить ногой по мячу «баскетбол» - учите бросать мяч в корзину, которая стоит на возвышении
4. Положение тела:
Обращайте внимание на то, как ребенок сидит, стоит и ходит. Поправляйте его, если он сутулится или наклоняется в сторону. Предложите переносить с места на места большие игрушки, которые нужно держать двумя руками.
Убедитесь, что мебель, которой пользуется ребенок (стул, стол), соответствует его росту и обеспечивает правильную поддержку спины.
Дополнительные рекомендации:
Плавание - отличный способ укрепить мышцы и улучшить координацию, оказывая минимальное воздействие на суставы.
Каждому ребенку нужен индивидуальный подход. Упражнения должны быть адаптированы к уровню развития и интересам вашего ребенка.
Начинайте с простых упражнений и постепенно увеличивайте сложность и интенсивность.
Заниматься нужно регулярно. Нерегулярные, даже интенсивные занятия – не принесут пользы.
Делайте упражнения под музыку, пойте песенки, рассказывайте стишки
Хвалите Петеньку за выполнение, даже если он выполняет неточно.
Если будут вопросы - пишите. Будем обсуждать.
С уважением, Полина Львовна
-
polina
- Последний визит: 19.05.2026 16:03
-
Маша
- Последний визит: 19.05.2026 11:49
-
Дети:
Петр
20.11.2023
#88
Здравствуйте,были у ортопеда,подтвердил ортопед что скорее всего это килевидная грудь появляется,сказала наблюдать и показала на компьютере как выглядит уже сильно выреженая килевидная грудь и сказала если будет так то будем одевать карсет,а пока ждём и наблюдаем. А так бы не хотелось чтобы она такая стала.Вы может подскажете -этого может можно не допустить(-такого большого искривления и выпячивания)
-
polina
- Последний визит: 19.05.2026 16:03
#89
Доброе утро, Маша.
То, что ортопед сказал «наблюдать», означает, что на данный момент деформация не критична. Однако «наблюдать» не должно означать «ничего не делать».
Ваша цель — не «исправить кость», а создать такой мышечный корсет, который будет удерживать корпус ребенка в правильном положении.
: Если мышцы живота слабые, ребенок часто «вываливает» живот вперед, что меняет положение грудной клетки. Упражнения на фитболе, ползание по наклонным поверхностям, игры на животе — это база.
—
1. Контроль дыхания: Учите ребенка «дышать животом», а не поверхностно грудью. Глубокое диафрагмальное дыхание помогает правильно распределять нагрузку на ребра.
2. Позы для игры: Следите, чтобы ребенок не сидел подолгу в позе «W» (на коленях, голени разведены в стороны). Это дестабилизирует таз и провоцирует неправильную осанку. Поощряйте сидение «по-турецки» или на стульчике с прямой спинкой.
3. Поощряйте движения, где нужно тянуться вверх (например, вешать игрушки высоко на стене, предлагать нужные предметы сверху), чтобы вытягивать позвоночник и «раскрывать» грудную клетку естественным образом.
4. Плавание: Занятия в бассейне под присмотром инструктора — лучший способ укрепить мышцы спины и грудной клетки без осевой нагрузки на позвоночник.
Насколько эффективен корсет?
Корсет — это крайняя мера. Если сейчас деформация минимальна, ваша задача — не допустить ее усиления активизируя ребенка.
То, что ортопед сказал «наблюдать», означает, что на данный момент деформация не критична. Однако «наблюдать» не должно означать «ничего не делать».
Ваша цель — не «исправить кость», а создать такой мышечный корсет, который будет удерживать корпус ребенка в правильном положении.
: Если мышцы живота слабые, ребенок часто «вываливает» живот вперед, что меняет положение грудной клетки. Упражнения на фитболе, ползание по наклонным поверхностям, игры на животе — это база.
—
1. Контроль дыхания: Учите ребенка «дышать животом», а не поверхностно грудью. Глубокое диафрагмальное дыхание помогает правильно распределять нагрузку на ребра.
2. Позы для игры: Следите, чтобы ребенок не сидел подолгу в позе «W» (на коленях, голени разведены в стороны). Это дестабилизирует таз и провоцирует неправильную осанку. Поощряйте сидение «по-турецки» или на стульчике с прямой спинкой.
3. Поощряйте движения, где нужно тянуться вверх (например, вешать игрушки высоко на стене, предлагать нужные предметы сверху), чтобы вытягивать позвоночник и «раскрывать» грудную клетку естественным образом.
4. Плавание: Занятия в бассейне под присмотром инструктора — лучший способ укрепить мышцы спины и грудной клетки без осевой нагрузки на позвоночник.
Насколько эффективен корсет?
Корсет — это крайняя мера. Если сейчас деформация минимальна, ваша задача — не допустить ее усиления активизируя ребенка.
С уважением, Полина Львовна