Петр, 20.11.2023

[polina]

Добрый день, Маша.  Конечно, подберем.
Когда Петенька стоит,  опустив руки, как у него расположены плечи: на одной высоте или одно приподнято? Какое?

[Маша]

Здравствуйте вроде бы расположены на одной высоте

[polina]

Теперь посмотрите на позвоночник сзади. Есть искривления позвоночного столба?

[Маша]

Здравствуйте,вродибы как бы есть слева

[polina]

Добрый день, Маша. Форум барахлит, что-то со шрифтом. Третий раз пытаюсь отправить. Не обращайте внимания на размер шрифта.

       Судя по  вашему описанию и по мнению врача,  искривление незначительное, которое можно преодолеть или улучшить с помощью упражнений.
 Оптимальный вариант – попросить направление к специалисту по лечебной гимнастике, чтобы он подобрал вам нужные упражнения.
 Если у вас возникли с этим затруднения, предлагаю вам следующие меры:
Специальные упражнения:
1.           Укрепление мышц спины:
 

•    Самолетик": Лежа на животе ребенок изображает самолет. попросите ребенка поднять руки и ноги одновременно, стараясь удержать положение несколько секунд. Можно начать с небольшого подъема и постепенно увеличивать высоту. Ребенок может поднять руки в стороны, а вы чуть приподнимите его  ноги.
• "Кошечка": Встаньте на четвереньки вместе с ребенком. Поочередно выгибайте спину вверх (как кошка) и прогибайте вниз.
• Ползание - отличное упражнение для укрепления мышц всего тела, включая спину. Поощряйте ползание по разным поверхностям.

2.  Укрепление мышц живота    

• Лежа на спине, имитируйте движения ногами, как при езде на велосипеде.
• Лежа на спине, поднимайте ноги вверх,  Можно прикрепить к носочкам интересные игрушки и предлагать ребенку рассмотреть их

3 Улучшение координации и баланса:

 

•     Ходьба по мостику: положите на полу полоску бумаги или и попросите ребенка пройти по ней, стараясь не сходить с линии.
•  
• Стояние на одной ноге: Игра в мяч- бить ногой по мячу «баскетбол» - учите бросать мяч в корзину, которая стоит на возвышении

.
4.  Положение тела:
 
    Обращайте внимание на то, как ребенок сидит, стоит и ходит. Поправляйте его, если он сутулится или наклоняется в сторону. Предложите переносить с места на места большие игрушки, которые нужно держать двумя руками.
 
    Убедитесь, что мебель, которой пользуется ребенок (стул, стол), соответствует его росту и обеспечивает правильную поддержку спины.
 
Дополнительные рекомендации:
 
Плавание - отличный способ укрепить мышцы и улучшить координацию, оказывая минимальное воздействие на суставы.
 
Каждому ребенку нужен индивидуальный подход. Упражнения должны быть адаптированы к уровню развития и интересам вашего ребенка.
Начинайте с простых упражнений и постепенно увеличивайте сложность и интенсивность.
 Заниматься нужно регулярно. Нерегулярные, даже интенсивные занятия – не принесут пользы.
 Делайте упражнения под музыку, пойте песенки, рассказывайте стишки
 Хвалите Петеньку  за выполнение, даже если он выполняет неточно.
 Если будут вопросы - пишите. Будем обсуждать.

[Маша]

Спасибо попробуем

[polina]

 Успехов и пишите!