Василиса, 04.11.2019

Аватара пользователя
Педиатр Анастасия
Последний визит: 31.05.2021 19:27
Специализация:
Медицинский консультант

#11 Re: Василиса, 04.11.2019

Сообщение Педиатр Анастасия » 12 май 2021, 17:46

Размер порции равен размеру ладони или кулачка ребенка. Сравните размер кулачка с размером порции в тарелке. 
Например, 5 кулачков овощей и фруктов в день. 
5 Кулачков углеводов (крупы, макароны, картофель, хлеб) в день. 
2 кулачка белка ( мяса/рыба/яйца) в день.
3 кулачка молочных продуктов (творог, сыр, йогурт, кисломолочный напиток, молоко) 
Питание 5-6 раз в день, 3 больших приема пищи и 2-3 перекуса (овощи, фрукты, молочные продукты) 
Аватара пользователя
Анастасия
Последний визит: 21.05.2021 08:20
Дети:
Василиса
04.11.2019

#12 Re: Василиса, 04.11.2019

Сообщение Анастасия » 17 май 2021, 22:05

Спасибо!) 
Ответить

Вернуться в «СОВЕТЫ ВРАЧА»