Размер порции равен размеру ладони или кулачка ребенка. Сравните размер кулачка с размером порции в тарелке.
Например, 5 кулачков овощей и фруктов в день.
5 Кулачков углеводов (крупы, макароны, картофель, хлеб) в день.
2 кулачка белка ( мяса/рыба/яйца) в день.
3 кулачка молочных продуктов (творог, сыр, йогурт, кисломолочный напиток, молоко)
Питание 5-6 раз в день, 3 больших приема пищи и 2-3 перекуса (овощи, фрукты, молочные продукты)
Василиса, 04.11.2019
- Педиатр Анастасия
- Последний визит: 05.03.2024 21:38
-
Специализация:
Медицинский консультант
- Анастасия
- Последний визит: 09.01.2024 15:19
-
Дети:
Василиса
04.11.2019
#12 Re: Василиса, 04.11.2019
Спасибо!)