Сообщение
polina » 30 сен 2018, 16:21
Упражнения на мяче
Использование мяча, если оно приятно ребенку, можно использовать и в качестве развлечения.
Но есть и упражнения, которые помогут ребенку выработать навыки, необходимые для двигательного развития.
В основном это умение сохранять равновесие в разных позах.
Упражнения на мяче хорошо проводить перед большим зеркалом, чтобы ребенку мог видеть и себя и взрослого.
Делать упражнения нужно медленно, чтобы ребенок мог включиться в него.
3-7/8 месяцев
Поза на животе руки согнуты в локтях. Мяч, зеркало
Покачивания вперед-назад и вправо-влево. Медленно, чтобы из наклона ребенок успевал сделать попытку вернуться в центральное положение.
Покачивания по кругу по часовой и против часовой стрелки.
Потряхивания, для активизации малыша. Положив руку на попку малыша - прокачиваете вместе с мячом.
С 8/9 месяцев
Опора на ноги. Мяч, зеркало, колючий коврик
Сядьте удобно на пол или низкий стульчик.
Обхватите мяч ногами.
Руки у вас свободны для помощи ребенку.
Качнув ребенка чуть вперед, возвращаетесь назад, пока ребенок не встанет на коврик.
Держите малыша следующим образом: четыре пальца каждой руки обнимают животик, а большие пальцы упираются в попку
Стоять ребенок может столько, сколько согласен. Лишней поры на позвоночник нет, поскольку ребенок всем телом опирается на поверхность мяча.
Если малыш быстро поджимает ноги, снова качните вперед и опять назад до опоры. Делаете столько раз, сколько нравится малышке. Можно привлекать ее разговаривая через зеркало
Если стоит достаточно долго, начинайте медленные покачивания с ноги на ногу.
Упражнения в позе сидя на мяче. Мяч, зеркало
Садитесь, как и в предыдущем случае.
Посадите малыша на мяч лицом от себя .
Придерживайте его там, где он чувствует себя уверенно в позе сидя.
Постепенно спускайте место поддержки.
Четыре пальца каждой руки спереди, на груди или животике малыша, а большие пальцы упираются в поясницу.
Покачиваете -вперед назад
Из стороны в сторону.
Подпрыгиваете вместе с мячом.
Если у вас нет большого зеркала, а ребенок не хочет сидеть к вам спиной, вам придется посадить его лицом к вам.
Поддержка в этом случае сложнее, но возможна.
Заниматься лучше каждый день.
Длительность - зависит от ребенка- он должен быть активный и получать удовольствие.
С уважением, Полина Львовна