Занятия спортом

Занятия спортом помогают быть здоровым.

Занятия спортом помогают тебе чувствовать себя хорошо.

Ещё занятия спортом помогают похудеть.

На занятиях спортом можно научиться чему-то новому.

На занятиях спортом можно найти новых друзей.

Но спортом можно заниматься и одному.

Какими простыми видами спорта ты можешь заняться:

Ходьба

Ходьбой можно заниматься каждый день.

Бег

Ты можешь бегать один или с друзьями.

Бегать лучше в теплое время года в удобное для тебя время.

Катание на велосипеде

Кататься на велосипеде можно в конце весны и летом.

Ты можешь кататься на велосипеде в свое свободное время.

Или ты можешь поехать по делам на велосипеде вместо автобуса.

Бассейн

Ты можешь записаться в ближайший к дому бассейн.

Если ты умеешь плавать, ты можешь плавать в бассейне сам.

Если ты не умеешь плавать, ты можешь плавать с тренером.

Спортзал

Ты можешь ходить заниматься в спортзал с тренером или один. 
Постарайся найти недорогой спортзал. 
Часто спортзалы делают скидку для людей с инвалидностью.

Не знаешь, какой вид спорта тебе нравится?

Спроси у своих друзей, каким они занимаются спортом.