Правильное питание

    Еда помогает человеку быть сильным и здоровым.
    Еда бывает разная.
    Еда бывает полезная и вредная.

    Вредная еда:


    · газированные напитки;


    · жареная картошка;

    · сосиски;


    · конфеты;


    · чипсы;


    · булочки

    Вредную еду нельзя есть каждый день. 

    От вредной еды можно набрать вес или заболеть.

    Каждый день нужно есть больше полезной еды. 
    Полезная еда:

    · орехи;

    · овощи;

    · фрукты;

    · рыба;

    · курица и индейка.

    Не забывай включать в свой список покупок полезную еду.

    Ешь овощи и фрукты каждый день.

    Старайся выпивать хотя бы несколько стаканов воды каждый день.

    Посмотри другие статьи