Правильное питание

Еда помогает человеку быть сильным и здоровым.
Еда бывает разная.
Еда бывает полезная и вредная.

Вредная еда:


· газированные напитки;


· жареная картошка;

· сосиски;


· конфеты;


· чипсы;


· булочки

Вредную еду нельзя есть каждый день. 

От вредной еды можно набрать вес или заболеть.

Каждый день нужно есть больше полезной еды. 
Полезная еда:

· орехи;

· овощи;

· фрукты;

· рыба;

· курица и индейка.

Не забывай включать в свой список покупок полезную еду.

Ешь овощи и фрукты каждый день.

Старайся выпивать хотя бы несколько стаканов воды каждый день.

Посмотри другие статьи