Занятие спортом

    Занятия спортом помогают быть здоровым.

    Занятия спортом помогают тебе чувствовать себя хорошо.

    Ещё занятия спортом помогают похудеть.

    На занятиях спортом можно научиться чему-то новому.

    На занятиях спортом можно найти новых друзей.

    Но спортом можно заниматься и одному.

    Какими простыми видами спорта ты можешь заняться:

    Ходьба

    Ходьбой можно заниматься каждый день.

    Бег

    Ты можешь бегать один или с друзьями.

    Бегать лучше в теплое время года в удобное для тебя время.

    Катание на велосипеде

    Кататься на велосипеде можно в конце весны и летом.

    Ты можешь кататься на велосипеде в свое свободное время.

    Или ты можешь поехать по делам на велосипеде вместо автобуса.

    Бассейн

    Ты можешь записаться в ближайший к дому бассейн.

    Если ты умеешь плавать, ты можешь плавать в бассейне сам.

    Если ты не умеешь плавать, ты можешь плавать с тренером.

    Спортзал

    Ты можешь ходить заниматься в спортзал с тренером или один. 
    Постарайся найти недорогой спортзал. 
    Часто спортзалы делают скидку для людей с инвалидностью.

    Не знаешь, какой вид спорта тебе нравится?

    Спроси у своих друзей, каким они занимаются спортом.

    Посмотри другие статьи