Чтобы продолжить просмотр материалов Электронной библиотеки, вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться
7835

Развитие качества движений ребенка

Описание:

Когда выработаны основные двигательные навыки ребенка формирование двигательной активности ребенка, конечно, продолжается. Очень важно продолжать работу, направленную на расширение объема двигательной активности, но и над качественной стороной движений, поскольку мы стремимся к тому, чтобы ребенок свободно владел своим телом, то есть достиг функционального уровня двигательного развития. И здесь на помощь приходят простые, но эффективные приемы, которые не требуют специальных помещений и специального оборудования и отлично вписываются в повседневную жизнь. Привычное нам название такого рода двигательной активности - лечебная физкультура ( ЛФК), но речь идет, по сути дела, о так называемом "ландшафтном обучении", которое можно проводить и в домашних условиях, и на улице и в детском учреждении.

Уважаемые родители мы написали для Вас с краткие рекомендации по развитию качества движений.
После выработки основных двигательных навыков формирование двигательной активности ребенка продолжается.
Мы хотим, чтобы каждый сформированный навык был функциональным и качественным. Для этого могут быть использованы простые, но эффективные приемы, которые не требуют специальных помещений и специального оборудования. 
Речь пойдет о том, что  принято называть ЛФК, а, по сути, является ландшафтным обучением.
 
Организовать такие игры-занятия вы можете сами, вашему малышу они понравятся, а пользу принесут огромную.
 
ЛФК будет не совсем обычное, вписано в повседневную жизнь и прогулки:

Ходьба, другие виды передвижения
  • Ходить по неровной поверхности, по траве.
  • Ходить по сыпучей поверхности  (снег, песок)
  • Ходить и по упругой поверхности: надувной матрас, диван, батут
  • Ходить по горке вверх и вниз
  • Переступать через препятствия (можно на прогулке поискать, можно положить на землю стремянку и перешагивать перекладины.
  • Ходить по ступенькам вверх и вниз.
  • Ходить по дощечке шириной 20 -25 сантиметров, постепенно сужая.
  • Ходить, наступая на нарисованную или выложенную из ленты полосу.
  • Начинать с дощечки, лежащей на полу потом использовать наклонную. Угол наклона постепенно увеличивать.
  • Залезать и слезать на возвышения
  • Подлезать под стол, стул
  • Упражнения на балансире (качаться с ноги на ногу). Вместо балансира можно использовать тарелку для катания зимой с горки
  •                                                           
 Прыжки и бег
  • Спрыгивать с невысоких возвышений
  • Во время танцев делать "пружиночки" - пружинить в коленях
  • Учить садиться на корточки играть в этой позе и вставать
  • Прыгать на упругой поверхности. Вначале делать это упражнение. Держась за руки взрослого
  • Бежать, держась за руки взрослых. Поддержка с двух сторон - лучше двумя взрослыми
  • Бежать вниз с пологой горки за руку со взрослым.

Игры с мячом

  • Бросать мяч в емкость "баскетбол"
  • Сбивать мячом кегли или пластиковые бутылки
  • Бить мяч ногой
  • Ловить мяч/надувной шар
Дополнительные игры и забавы:
 
  • Езда на велосипеде
  • Катание на лыжах
  • Катание на санках
  • Катание на самокате
  • Катание на коньках
  • Плавание
 
Удачного вам времяпровождения!
 

Похожие материалы