Личные границы: как научить подростка распознавать дискомфорт и защищать себя

Описание:

Личные границы помогают человеку чувствовать себя в безопасности, понимать свои желания и ограничения, а также выстраивать уважительные отношения с окружающими. Однако эти правила не всегда очевидны, особенно для подростков и взрослых с синдромом Дауна, которым бывает сложно распознать нарушение границ или вовремя сообщить о своем дискомфорте.

В этом видеоролике педагог фонда «Синдром любви» Наталья Нижник объясняет, что такое личные границы и почему важно говорить о них открыто. На простых жизненных примерах она показывает, как границы проявляются в повседневном общении — со сверстниками, знакомыми, близкими и другими людьми.

Из видео вы узнаете:

● что такое личные границы и зачем они нужны;

● почему людям с синдромом Дауна бывает сложнее распознавать ситуации, в которых их границы нарушаются;

● как понять, что общение или прикосновения вызывают дискомфорт;

● какими словами или действиями можно обозначить свои границы и прекратить нежелательный контакт;

● почему иногда лучшим решением становится просто выйти из неприятной ситуации и обратиться за помощью.

В дополнение к видеоролику можно использовать презентацию «Правила прикосновений», которая помогает обсудить с подростком тему личных границ, безопасного общения и уважительного отношения к себе и окружающим и круги общения.

Ролик подготовлен в рамках проекта «Научи меня дружить» фонда «Синдром любви», который реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.