Перспектива отлучения от грудного вскармливания часто вызывает тревогу, но процесс отнятия малыша от груди может и должен быть спокойным. Отлучать - значит обучать ребёнка есть, спать, утешаться, развлекаться, общаться с мамой без сосания груди.
Когда “пора” завершать ГВ?
Кормить нужно до... и далее подставьте любую цифру. А теперь важно задать себе вопрос - а почему именно до этого возраста? Поскольку нет никаких данных, что кормление может вредить ребёнку или маме, начиная с какого-то возраста, то получается, что это просто цифра, взятая с потолка. ⠀
Если вы хотели бы кормить дольше, но чувствуете себя обязанной отлучить потому что кто-то назвал вам цифру и напугал - просто читаем исследования, чтобы ничего не бояться, и спокойно кормим дальше.
Когда-нибудь все дети перестают сосать грудь. Самым естественным и лёгким способом завершения грудного вскармливания является самоотлучение.
Для вашего здоровья и здоровья ребенка полезнее отлучение после 2-х лет. По исследованиям антропологов естественная длительность периода кормления грудью у человека составляет 2-4 года. Современные медицинские исследования рекомендуют то же самое: кормить 2 года и дольше.⠀
Если вы хотите завершить ГВ раньше, будьте готовы потрудиться, потому что отлучение до 2-х лет - это настоящая работа и для мамы, и для ребёнка.
После 2-х лет начинается возраст самоотлучения - это самое лёгкое и приятное время для завершения ГВ. ⠀
Итак, раньше или позже, время отлучения наступит. Поэтому нет смысла защищать цифру, есть смысл просто, спокойно, внимательно позаботиться о себе: если вы не хотели бы кормить дольше, то это и есть самая веская причина, чтобы отлучать. Не нужно тратить свое время, энергию на отстаивание цифры, лучше пустить на подготовку.
Как подготовиться?
Мысли про отлучение часто вызывают тревогу. “Получится ли отлучить без слёз? Справлюсь ли я?” - так думают многие мамы. Конечно, справитесь! Все дети перестают сосать грудь в какой-то момент. Вот что вы можете сделать, чтобы пройти этот путь спокойно, бережно, с терпением и вниманием к ребёнку и к себе:⠀
- Узнать, как делать не надо, чтобы не сожалеть об этом потом. Отлучение закончится, а воспоминания останутся и пусть они будут хорошими.
- Решить, сколько времени есть на отлучение и готовы ли вы к тому, что ребёнок будет плакать, или намерены отлучить без слёз. От этого напрямую зависит, что нужно будет делать.
- Научить ребёнка есть обычную еду. Отлучение малоежки чревато тем, что ГВ закончилось, а есть обычную еду ребёнок так и не начал.⠀
- Научить ребёнка засыпать и продлевать сон без груди. Это самая сложная задача из всех, потому что какое-то время и ребёнок, и мама будут спать хуже, чем было, когда на каждое пробуждение мама давала грудь.
- Заручиться поддержкой близких. Например, папа может положить ребёнка спать с собой, бабушка может поиграть с ребёнком рано утром, няня может уложить на дневной сон в коляске днём. И тогда мама может отдохнуть и потратить время на себя.
- Понять для себя самой - почему вы хотите отлучить, что вам даст отлучение? И если ребёнку меньше 2-х лет сначала попробовать получить это, не завершая ГВ. Например, если вы хотите больше свободного времени, а ребенок постоянно требует грудь днем - можно сократить количество дневных прикладываний и научить ребенка еще нескольким способам успокаиваться и развлекать себя.
- Проверить здоровье ребёнка. Например, плохой сон с частыми пробуждениями может быть симптомом апноэ во сне, а не проблемой ГВ.
- Убедиться, что закончить кормить хотите именно вы, а не ваше окружение.
- Научить ребёнка развлекаться не только грудью. И научиться самой развлекать малыша играми и общением.
Общий план отлучения:
— В первую очередь сокращаются дневные кормления, потом кормления вокруг снов и самыми последними уходят кормления ночью;
— Ночные кормления сначала укорачиваются до 2-5 минут, затем отменяются по одному;
— В зависимости от возраста ребёнка плавное отлучение занимает от нескольких недель или месяцев до нескольких лет.
Что нужно знать:
— ВОЗ рекомендует продолжать грудное вскармливание до двух лет и дольше по желанию мамы и малыша;
— До года молоко является основной пищей для ребёнка;
— От года до двух лет дети получают из молока большое количество веществ, укрепляющих здоровье;
— Начиная примерно с двух лет малыши сосут грудь, удовлетворяя психологическую потребность в успокоении, утешении и общении с мамой.
Важные детали:
— Процесс сокращения дневных кормлений состоит в том, что мама даёт грудь не сразу, а предлагает ребёнку подождать, заняться вместе чем-нибудь интересным и приятным -игра, прогулка, чтение, вкусная еда;
— Хорошо работает принцип — не предлагать и не отказывать;
— Важно, чтобы малыш не видел маму в ситуации, которая может навести его на мысль приложиться к груди.
Как делать не надо:
Когда мы отлучаем ребёнка от груди, мы хотим сохранить наши отношения. Бережное отлучение помогает укрепить и развить отношения с ребёнком, резкое - разрушает их.
- Уезжать от ребёнка
- Давать прокричаться
- Мазать соски зелёнкой, горчицей
- Заклеивать пластырем
- Говорить, что грудь заболела
- Стыдить ребёнка
- Перетягивать грудь
- Пить таблетки для подавления лактации
Что делать, если вы все это уже сделали?
-Можно жалеть. Держать на руках. Давать горевать. Говорить о чувствах. Даже если прошло несколько месяцев или лет. Особенно, если прошло. Может помочь книга "Как говорить, чтоьы дети слушали, как слушать, чтобы дети говорили"⠀
-Можно продолжить кормить. Аргумент "ну тода получится, что зря страдал" можно сравнить с голодом. Не кормили некоторое время - и не будем, зря что ли голодал? Кормить продолжаем только если второй раз вы готовы отлучать бережно. Повторное резкое отлучение - вот так не надо точно.⠀
-Можно позволить себе быть неидеальной. Все мамы принимают наилучшие решения для своих детей в каждый момент времени. И это так, даже если через время мы уверены, что были не правы.
Тест на готовность к отлучению от груди**
Если мама решает закончить кормить ребенка грудью, этот тест поможет взвесить все «за» и «против». С его помощью можно объективно оценить, готов ли на данном этапе малыш к отлучению или нет.
Тест:
1. У малыша нет необходимости прикладываться к груди для того, чтобы уснуть на ночь и/или на дневной сон
2. Ночью малыш прикладывается несколько раз
3. Малыш перестал прикладываться при пробуждении после дневного сна
4. В течении дня малыш может запивать из маминой груди свои завтраки, обеды или ужины
5. Дневных прикладываний у малыша стало значительно меньше чем раньше
6. Малыш прикладывается к груди, когда ему необходимо утешение по какому-либо поводу (больно, страшно, устал)
7. Утром, при пробуждении, ребенка часто можно отвлечь от мысли о сосании
8. Ребенок может приложиться к груди, если хочет пить
9. Если днем ребенок просит грудь, а мама предлагает подождать и отвлекает его каким-то занятием, он долго не вспоминает о своем желании пососать
10. Малыш просит приложить его к груди, если мама входит в дом после долгого отсутствия
11. В течение ночи малыш прикладывается редко или не прикладываешься совсем
12. Он часто прикладывается, когда ему скучно и нечем заняться или когда мама принимает неподвижную позу, например, садиться разговаривать по телефону
13. Днем в отсутствие мамы ребенок может уснуть с другим человеком
14. Если у малыша появляется потребность приложиться, его бывает сложно от этой идеи отвлечь
15. Ребенок почти не нуждается в утешении у груди при решении каких-то своих проблем
16. Если на ночь в отсутствие мамы малыша попробует уложить спать другой человек, он вряд ли сумеет заснуть
17. В течение суток у ребенка осталось всего 1-3 прикладывания
Подсчет результатов
- Добавьте себе по 1 баллу за каждый отрицательный ответ на вопросы: 1,3,5,7,9,11,13,15,17
- Добавьте себе по 1 баллу за каждый положительный ответ на вопросы: 2,6,8,12,14,16
- Добавьте себе по 2 балла за каждый положительный ответ на вопросы: 4,10
Результаты теста
- Если Вашему малышу больше 2-2,5 лет и на последний (№17) вопрос теста Вы ответили «Да», значит Вам с ним осталось сделать последний, завершающий шаг. А сделать его уже сегодня или несколько месяцев спустя – решать только вам двоим. В любом случае вы оба – большие молодцы. А Вашему малышу очень повезло с мамой!
- 0-6 баллов:
Возможно, Ваш малыш уже действительно почти готов к завершению грудного вскармливания. Однако если теперь кроха начнет посасывать свой пальчик, нижнюю губку или что-нибудь еще, не игнорируйте эти знаки. Они говорят о том, что с отлучением Вы немного торопитесь. И если не отнестись с пониманием к потребностям Вашего маленького человечка, это может серьезно отразиться на его нервной системе в будущем.
Помните, что процедура отлучения с самого начала и до самого конца должна проходить плавно, постепенно, по принципу «шаг вперед – два назад». И если через неделю результаты теста окажутся иными – не удивляйтесь, это нормально. Просто наберитесь терпения.
- 7-12 баллов:
Кое-что в ваших взаимоотношениях с малышом уже изменилось. Но не стоит торопить события. Все-таки на этом этапе заменить малышу мамино молочко невозможно ничем. Что уж говорить о минутах блаженства, проведенных малышом у мамы под грудью!
Да и самой маме проще успокоить расстроенного малыша, приложив его к груди, чем пытаться объяснить ему, что разбитая коленка скоро заживет, а молочка у мамы все-равно уже нет (в такие минуты малыши не желают понимать ни того, ни другого).
- 13-19 баллов:
Если по результатам теста Вы набрали баллы в этом интервале, знайте, что малыш, ведущий себя подобным образом, к отлучению пока еще не готов. И если Вы продолжите кормить грудью Вашего кроху, лучшей наградой для Вас через год-другой станет желание малыша в минуты, когда он грустит или чем-то расстроен, посидеть в обнимку не с плюшевым медвежонком, а со своей любимой мамочкой.
Если Вы решили пройти этот тест не просто ради интереса, а в надежде наконец-то получить готовый ответ, готовое решение - скорее всего, Вы сами понимаете, что время еще не пришло, потому и колеблетесь. Поверьте, что однажды утром Вы проснетесь и точно будете знать, что вот теперь – можно. И тогда ни один тест Вам просто не понадобится.
“Дорогие мамы! Пусть грудное вскармливание завершится тогда, когда этого захотите Вы, пусть всё пройдёт легко и пусть новый период жизни, который начнётся у вас с малышом, будет хранить в себе всю нежность и силу того чудесного времени, когда Вы кормили грудью своего ребёнка!” - Тала Трацевская-Морозова.
Где можно получить помощь профессионального консультанта по грудному вскармливанию:
- Тала Трацевская-Морозова проводит онлайн-консультации по грудному вскармливанию, в том числе - для семей с ребёнком с СД. Длительность 1,5–2 часа, необходимо записываться заранее. Также Тала выезжает на дом на очные консультации к семьям, которые живут в Москве. Связаться с Талой можно здесь.
- Если вашему консультанту нужна супервизия, вы можете дать ему контакты Талы для бесплатной супервизии.
- Найти сертифицированного консультанта по ГВ в вашем городе можно на сайте. Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию (АКЕВ).
Дополнительная информация:
- О налаживании грудного вскармливания с малышом от 0 до 3-х месяцев читайте здесь
- О грудном вскармливании детей от 3-х месяцев до 2-х лет - здесь
- О введении прикорма - в этой статье
*Тала Трацевская-Морозова - мама ребенка с синдромом Дауна и профессиональный консультант по грудному вскармливанию АКЕВ, ELACTA, знает все о грудном вскармливании. Она много лет оказывает бережную и профессиональную помощь тем, кто готовится стать мамой и тем, кто ею уже стал.
**Автор теста — консультант по грудному вскармливанию Оксана Дзвонарь, специалист центра «Радуга материнства»
***Материал подготовлен при поддержке компании Pfizer
.jpg)
