29 января 2025
Влияние организованных и неорганизованных занятий спортом на общий уровень физической активности подростков и молодых людей с синдромом Дауна
За последние десятилетия исследователи накопили значительное количество данных, свидетельствующих о положительном влиянии спорта не только на физическое, но и на психическое благополучие, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями, успешно реализовывать свой потенциал, учиться и работать, а также вносить свой вклад в жизнь общества. Психическое благополучие – это неотъемлемый компонент здоровья, который лежит в основе индивидуальных и коллективных способностей принимать решения и строить отношения. Исследования показали, что люди с синдромом Дауна посвящают меньше времени спорту, чем их сверстники с другими нарушениями интеллекта, а также их нормотипичные ровесники. Из-за низкого уровня физической активности люди с синдромом Дауна часто бывают подвержены повышенному риску хронических проблем со здоровьем. Большинство из них не соблюдает рекомендаций, касающихся ограничения сидячего образа жизни и увеличения физической нагрузки. Известно, что в переходном возрасте у людей зачастую может снижаться уровень двигательной активности, однако об уровне физической нагрузки людей с синдромом Дауна в этом возрастном периоде, сведений недостаточно.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, участие в физической активности определяется как «вовлеченность в жизненные ситуации», в которых необходимо различать присутствие, то есть «нахождение там», и совершение активных действий, то есть «реальный опыт участия». Предыдущие исследования, касающиеся участия в спортивных событиях людей с синдромом Дауна, были посвящены измерению уровня их физической активности, а также факторам, способствующим и препятствующим их участию в различных мероприятиях такого рода. Гораздо меньше известно о непосредственном участии в тех или иных спортивных мероприятиях, то есть о посещаемости и вовлеченности в спорт и другие виды деятельности, предполагающей подвижность.
Существует различие между организованной и неорганизованной физической активностью. Организованные занятия предполагают использование спортивных залов или полей с наличием соответствующего оборудования для командного или индивидуального спорта. В этом случае помещения или спортивные площадки адаптируются для удовлетворения потребностей участников, которые должны следовать указаниям своего тренера и заниматься в специально организованной обстановке. Когда речь идет о неорганизованной спортивной деятельности, то имеется в виду, что она не контролируется тренером, не предполагает обучения или проведения каких-то соревнований. Это может быть, к примеру, катание на велосипеде, пешие прогулки, игра в мяч с друзьями или танцы. Согласно проведенным исследованиям, дети и подростки с ограниченными возможностями чаще вовлекаются в неорганизованную деятельность, чем в организованную. Кроме того, такие люди очень часто в большей степени предпочитают и ценят социальное взаимодействие, возникающее в ходе спортивных занятий, а не саму физическую активность.
Конечно, организованные и неорганизованные занятия по-разному влияют на интенсивность физической активности. Известно, что организованные занятия для нормотипичных подростков и молодых людей связаны с большой включенностью и более высокой физической нагрузкой. Учитывая недостаток данных об участии в физической деятельности людей с синдромом Дауна, специалисты из университета Кадиса (Пуэрто-Реаль, Испания) и университета Ла Тробе, (Виктория, Австралия) задались целью проанализировать степень их участия в организованных и неорганизованных видах физкультурных мероприятий.
В исследовании специалистов Р. Искьердо-Гомес и Н. Шилдс приняли участие 40 подростков и молодых людей с синдромом Дауна в возрасте от 13 до 30 лет. Посещаемость занятий измерялась с помощью опросника по физической активности (Physical Activity Recall Questionnaire), опросника оценки участия ребенка (Children's assessment of participation and enjoyment (CAPE), а также опросника по измерению участия и влияния факторов окружающей среды для детей и молодежи (Environment Measure for Children and Youth (PEM-CY)). Респонденты исследования записывали каждый вид активности (разнообразие), в которых они участвовали, количество раз в неделю (частоту) и количество затраченного на эти занятия времени в течение трех месяцев. С помощью монитора активности собирались данные о пройденных шагах и времени, проведенном в сидячем положении.
|
Домены
|
Способ измерения
|
Переменные
|
Результаты
|
Среднее значение
|
|
Частота посещения
|
Опросник по физической активности (Physical Activity Recall Questionnaire
|
Разнообразие (1-9)
|
33
|
5.15 (2.09)
|
|
|
|
Общее время (недели/минуты)
|
33
|
541.1 (330.87)
|
|
|
Опросник оценки участия ребенка (Children's assessment of participation and enjoyment (CAPE)
|
Разнообразие (2-14)
|
40
|
5.98 (2.77)
|
|
|
|
Частота
|
40
|
2.80 (0.77)
|
|
Время, проведенное в сидячем положении
|
Монитор активности
|
Время, проведенное в сидячем положении (минуты/день)
|
28
|
474.11(136.58)
|
|
|
SAQ – опросник по времени, проведенном у в сидячем положении.
|
Время, проведенное в сидячем положении (минуты/день)
|
50
|
355.47 (166.49)
|
Таблица 1. Общая посещаемость спортивных занятий и время сидячей работы подростков и молодых людей с синдромом Дауна
В результате исследования был получен обзор участия в физической активности и времени, проведенного в сидячем положении (см. табл. 1). Сравнение посещаемости и вовлеченности в организованные и неорганизованные виды физической активности представлено в таблице 2.
|
Домены
|
Способ измерения
|
Переменные
|
Результаты
|
Организованная физическая активность
|
Результаты
|
Неорганизованная физическая активность
|
Z
|
P
|
Величина эффекта
|
|
Посещаемость
|
Опросник по физической активности
|
Оценка разнообразия
|
33
|
3.0 (2.0–4.0)
|
33
|
2.0 (1.00–3.00)
|
-3.17
|
0.002
|
0.32
|
|
|
|
Общее время (неделя/мин)
|
33
|
240.0 (125.0–360.0)
|
33
|
190.0 (95.0–345.0)
|
-0.30
|
0.765
|
0.05
|
|
|
Опросник «Измерения участия и влияния факторов окружающей среды …»
|
Оценка разнообразия
|
31
|
6.0 (0.5–6.0)
|
31
|
5 (2.0–6.0)
|
-3.11
|
0.002
|
0.91
|
|
Уровень интенсивности
|
Опросник по физической активности
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Легкая
|
|
Оценка разнообразия
|
33
|
0.0 (0.0–0.0)
|
33
|
0.0 (0.0–1.0)
|
-2.68
|
0.007
|
0.65
|
|
|
|
Общее время (неделя/мин)
|
33
|
0.0 (0.0–0.0)
|
33
|
0.0 (0.0–60.0)
|
-2.80
|
0.005
|
0.66
|
|
Умеренная
|
|
Оценка разнообразия
|
33
|
1.0 (0.0–2.0)
|
33
|
1.0 (1.0–2.0)
|
-0.28
|
0.275
|
0.25
|
|
|
|
Общее время (неделя/мин)
|
33
|
90.0 (0.0–180.0)
|
33
|
60.0 (21.3–173.8)
|
-0.84
|
0.844
|
0.08
|
|
Умеренно- интенсивная
|
|
Оценка разнообразия
|
33
|
1.0 (1.0–2.0)
|
33
|
0.0 (0.0–1.0)
|
-3.94
|
0.001
|
1.16
|
|
|
|
Общее время (неделя/мин)
|
33
|
95.0 (47.5–187.5)
|
33
|
0.0 (0.0–65)
|
-2.67
|
0.008
|
0.28
|
|
Интенсивная
|
|
Оценка разнообразия
|
33
|
3.0 (2.0–4.0)
|
33
|
2.0 (1.0–2.0)
|
-3.57
|
0.001
|
0.96
|
|
|
|
Общее время (неделя/мин)
|
33
|
240.0 (125.0–352.5)
|
33
|
130.0 (35.0–290.5)
|
-1.38
|
0.166
|
0.19
|
|
Вовлеченность
|
Опросник «Измерения участия и влияния факторов окружающей…»
|
Оценка уровня вовлеченности
|
31
|
5.0 (4.0–5.0)
|
31
|
4.0 (3.0–5.0)
|
-2.36
|
0.019
|
0.52
|
Таблица 2. Различия в посещаемости, вовлеченности и времени физической активности между организованной и неорганизованной формами у подростков и молодых людей с синдромом Дауна
В ходе исследования не наблюдалось существенной разницы в общем количестве времени в неделю, затраченного на организованную и неорганизованную физическую активность, однако участники продемонстрировали более высокие показатели, имеющие отношение к разнообразию видов деятельности и частоте посещений организованных занятий. Вовлеченность в организованную физическую деятельность также была выше по сравнению с неорганизованной. Участники сообщили, что они тратили больше времени на неорганизованную легкую физическую активность по сравнению с организованными занятиями, в процессе которых больше времени отводилось интенсивным нагрузкам. Самыми популярными видами организованной физической активности оказались танцы , а неорганизованной – ходьба.
|
Виды физической активности
|
Участники (%)
|
|
Виды организованной физической активности
|
|
|
Танцы (народные, сальса, хип-хоп и др.)
|
22 (55)
|
|
Плавание
|
18 (45)
|
|
Баскетбол
|
16 (40)
|
|
Тренажерный зал
|
14 (35)
|
|
Боулинг
|
7 (17.5)
|
|
Соккер
|
3 (7.5)
|
|
Нетбол
|
3 (7.5)
|
|
Футбол
|
2 (5)
|
|
Хоккей
|
2 (5)
|
|
Верховая езда
|
2 (5)
|
|
Аэробика
|
2 (5)
|
|
Пилатес
|
2 (5)
|
|
Сквош
|
1 (2.5)
|
|
Атлетика
|
1 (2.5)
|
|
Гольф
|
1 (2.5)
|
|
Зумба
|
1 (2.5)
|
|
Гимнастика
|
1 (2.5)
|
|
Аква аэробика
|
1 (2.5)
|
|
Йога
|
1 (2.5)
|
|
Театральная труппа
|
1 (2.5)
|
|
Виды неорганизованной физической активности
|
|
|
Ходьба (прогулочным шагом)
|
25 (62.5)
|
|
Ходьба (повседневная пешая прогулка до школы, остановки автобуса и др.)
|
10 (25)
|
|
Баскетбол (бросание мяча в корзину)
|
5 (12.59)
|
|
Танцы
|
5 (12.5)
|
|
Прогулки с целью совершения покупок
|
4 (10)
|
|
Футбол (забивание мяча в ворота)
|
4 (10)
|
|
Езда на велосипеде
|
3 (7.5)
|
|
Танцы дома
|
3 (7.5)
|
|
Прогулка по парку
|
2 (5)
|
|
Плавание
|
2 (5)
|
|
Прогулка с домашним животным
|
1 (2.5)
|
|
Мини гольф
|
1 (2.5)
|
|
Пробежка
|
1 (2.5)
|
|
Тренажерный зал
|
1 (2.5)
|
|
Боулинг
|
1 (2.5)
|
|
Игры с домашним животным
|
1 (2.5)
|
|
Батут
|
1 (2.5)
|
|
Гимнастика
|
1 (2.5)
|
|
Уход за садом
|
1 (2.5)
|
|
Работа по дому
|
1 (2.5)
|
Частота участия в организованных и неорганизованных видах спортивных занятий, по результатам исследования
В контексте ограниченного количества исследований на эту тему результаты данного опроса свидетельствуют о том, что участие в тех или иных видах физической активности может меняться в течение жизни. Предыдущее исследование по сходной теме проводилось в 2016 году. В него были включены 62 ребенка и подростка с синдромом Дауна из США. Результаты показали, что они чаще участвуют в неорганизованных видах физической деятельности. Еще одно исследование продемонстрировало, что по сравнению с людьми с другими нарушениями, подростки и взрослые люди с синдромом Дауна в возрасте старше 25 лет предпочитают организованные занятия спортом, однако выбирают их реже, чем люди без особенностей. Авторы исследования предположили, что с возрастом люди с синдромом Дауна предпочитают участвовать в организованных видах физической активности.
Исследование, о котором идет речь в этой статье, показало, что люди с синдромом Дауна предпочитают участвовать в таких видах физической активности как танцы и ходьба. Однако в будущем предстоит выяснить, действительно являются ли эти виды деятельности предпочтительными для молодых людей с синдромом Дауна или же они участвуют в них, поскольку это легкодоступные варианты физической подвижности.
Авторы исследования отметили, что результаты, которые были получены, имеют ряд ограничений. Исследование проводилось с небольшой выборкой, в нем принимало участие всего 40 человек, и поэтому оно может быть недостаточно репрезентативным для всех подростков и молодых взрослых с синдромом Дауна, так что выводы авторов следует интерпретировать с осторожностью. Поскольку участники были набраны в рамках программы, включающей в себя организованные занятия, авторы исследования также признают, что с большей вероятностью в исследовании захотели принять участие люди, уже заинтересованные в спорте. Кроме того, оценка физической активности основывалась на опросниках, разработанных для людей без нарушений развития, и может завышать уровень активности людей с синдромом Дауна. И наконец, опросники разрешалось заполнять как самостоятельно, так и через доверенное лицо, хотя между самостоятельным отчетом и отчетом, написанным родителями, могут быть значимые различия по некоторым показателям.
Нет сомнений, что участие как в организованных, так и в неорганизованных видах спорта важно для повышения общего уровня физической активности подростков и молодых взрослых с синдромом Дауна. Будущие исследования предпочтений людей с синдромом Дауна в области физической подвижности могут помочь в планировании и адаптации программ с учетом их потребностей и интересов. Помимо приведенных выше результатов, данное исследование подтверждает ценность неорганизованных физических занятий при условии, что они осуществляются в течение адекватного времени и с должной частотой. Это важно для людей с синдромом Дауна, поскольку их личностные характеристики и общее физическое состояние весьма различны, и выполнение упражнений высокой интенсивности по многим причинам для кого-то из них может быть ограничено. Однако нет сомнений, что всем им стоит подобрать подходящий уровень физической нагрузки и время, которое стоит ей посвятить. Авторы исследования надеются, что предоставленные в статье и таблицах данные помогут лицам, ответственным за составление и планирование программ по физическому развитию, предложить сбалансированные варианты, хорошо адаптированные к потребностям каждого человека.
Автор:
Благотворительный фонд «Даунсайд Ап» / Сереброва Я. М.
Возраст до:
99
Категория:
О синдроме Дауна / Родителям / Специалистам
Тип материала:
Статьи
Теги материала:
спорт / футбол / физическое развитие / физкультура
Количество показов:
1350